Lajmet e Fundit

Shëndeti menduar ndryshe – salutogjeneza


July 20, 2020


Historia e mjekësisë është një histori sfidash. Për më shumë se 300 vjet, sëmundjet, faktorët e rrezikut dhe simptomat e tyre janë studiuar dhe trajtuar kryesisht. Zhvillimi i sëmundjes (lat. Patogjeneza) vlerësohet  “që vjen nga jashtë” dhe shkaqe të tilla si viruset, bakteret, stresi ose faktorë të tjerë psikologjikë veprojnë.

Por, çfarë nëse fokusi nuk është te defektet, por te burimet? Nëse shtrohet pyetja, cilët faktorë të brendshëm dhe të jashtëm janë të nevojshëm për të qëndruar të shëndetshëm, cili është i dobishëm për shëndetin tonë?

Disiplina akoma shumë e re e salutogjenezës (lat. Salus për “shëndet”, “mirëqenie” dhe gjenezë greke për “origjinë”, “origjinë”) merret me këtë qasje. Ajo e sheh shëndetin si një dimension të pavarur nga sëmundja dhe supozon se çdo person mbart si pjesë të  (dobësive), ashtu edhe pjesë (burime) të shëndetshme në çdo kohë. Një terapi e orientuar salutogjenetikisht synon jo vetëm të lehtësojë pjesët e sëmura, por të përdorë burimet e pacientëve për të forcuar pjesët e tyre të shëndetshme.

Besimi themelor dhe mirëqenia
Koncepti u zhvillua në vitet 1970 nga sociologu mjekësor izraelito-amerikan dhe studiuesi i stresit Aaron Antonovsky. Ndërsa punonte me gra që kishin mbijetuar nga Holokausti, ai zbuloi se disa prej tyre nuk u prekën nga tmerret e kampeve të përqendrimit pasi ato ndikuan në shëndetin e tyre në pleqëri. Kështu që ai kaloi në pyetjen se cilat burime i kishin ndihmuar ata të përballen me këtë stres. Si faktor qendror, ai përcaktoi një “ndjenjë kohezioni”, një ndjenjë gjithëpërfshirëse, të qëndrueshme të besimit se ka burime të mjaftueshme në dispozicion për të trajtuar detyra të ndryshme në jetë, një lloj besimi themelor, për të thënë kështu.

Për Lisbeth Jerich, themelues dhe drejtues i institutit të kërkimit dhe këshillimit për salutogenesis, ky shpjegim është pak a shumë i shkurtër: “Megjithëse Aaron Antonovsky ishte një nga shkencëtarët e parë që shtroi pyetjen themelore” Cfarë ju mban të shëndetshëm? “Dhe kështu për salutogjenezën – Hulumtimet kanë vendosur një moment historik të rëndësishëm në studimet e tij, ai u përqëndrua në zbulimin se cilat cilësi kanë njerëzit që janë veçanërisht rezistent ndaj stresit. Në këtë kuptim, ai e përkufizoi termin shumë shëndet, ngushtësisht, gjegjësisht thjesht si mungesa e sëmundje. Mënyra e tij kështu vazhdon paradigmën patogjenetike dhe është e krahasueshme me hulumtimin e sotëm të rezistencës. Martin Seligman, themeluesi i psikologjisë pozitive, ishte i pari që më në fund u largua nga idetë patogjenetike. ”

Carë është “lulëzimi” në këtë pikëpamje?

Lulëzimi ka tre dimensione kryesore:

Mirëqenia hedoniste: sensibilizimi i pesë shqisave, të mësuarit për të shijuar, stërvitja në mendje, etj.
Mirëqenia Eudaimonian: identifikimi i vlerave dhe qëllimeve kuptimplote në jetë, zhvillimi i virtyteve dhe pikave të forta njerëzore, vlerësimi pozitiv i jetës, etj.
Mirëqenia sociale: komunikim i ndërgjegjshëm, kultivimi i partneriteteve, të mësuarit për të falur, realizimi i besnikërisë, etj.

Lisbeth Jerich: “Njerëzit që janë në një gjendje lulëzimi jo vetëm që mund të përballen më mirë me ngjarjet stresuese të jetës, ata gjithashtu janë të lumtur dhe afirmues.”

Vepro në mënyrë aktive në vend që të vuash pasivisht

Shikimi i shëndetit nga një këndvështrim tjetër ndryshon gjithashtu rolin e pacientëve. “Për sa kohë që shkaku i sëmundjes kërkohet jashtë, njerëzit detyrohen të marrin një rol viktimë pasiv dhe të paaftë. Varshmëria dhe pafuqia që rezulton nuk lënë vend për zhvillim personal, në fund dobësohet dhe nxit sëmundje, ”thotë Lisbeth Jerich. “Në rolin e tij si pacient, megjithatë, njerëzit nuk janë vetëm objekte, por edhe subjekte. Një zhvendosje pasuese e përqendrimit në shëndet, sesa sëmundje e vendos atë në qendër të mendimit dhe veprimit së bashku me potencialin e tij për të qenë në gjendje të ndihmojë vetveten. Shëndeti nuk është më një gjendje që gjenerohet nga jashtë, por një proces i brendshëm, një mënyrë jetese, një mentalitet, për tu zhvilluar në kuptimin e natyrës dhe potencialit të tij individual dhe për ta shijuar atë me vetëdije dhe në maksimum. Njerëzit janë gjithnjë e më të gatshëm të marrin përgjegjësi dhe të jetojnë jetë më të shëndetshme. Sigurimi i stimujve dhe aftësive pozitive për zhvillimin e një jetese të shëndetshme, të ekuilibruar do të bëjë të mundur krijimin e qëndrueshëm të shëndetit në popullatën e përgjithshme. ”

Kliko: https://sigal-ks.com/main-sherbimet-online/

Scroll Down